КОЖАТА ВИ СЕ СУШИ, ЗАТЕГА И ГО ГУБИ СЈАЈОТ? Седум правила за нега што треба да ги знаете оваа есен!

Студени утра, ветер, сув воздух и вклучено парно – есента носи нови предизвици за кожата. Дерматолозите објаснуваат кои навики навистина помагаат и зошто не мора да потрошите богатство на козметика.

По летните денови, кога кожата изгледа потемнета и посвежа, есента често носи поинаква слика во огледалото. Лицето почнува да се затегнува, усните пукаат, рацете стануваат груби, а понекогаш се појавуваат и непријатно чешање и црвенило.

Причината најчесто се промените во температурата и влажноста на воздухот. Кога надвор е постудено, а во затворените простории работи греењето, кожата потешко ја задржува својата природна влажност.

Според препораките на Американската академија за дерматологија, неколку едноставни промени во секојдневната рутина можат значително да помогнат.

1. Лесната летна крема можеби веќе не е доволна

Во текот на летото најчесто сакаме лесни креми и гелови кои брзо се впиваат. Но со доаѓањето на есента, на сувата кожа често ѝ е потребна побогата текстура.

Избирајте креми со состојки како церамиди, хијалуронска киселина и глицерин.

Церамидите помагаат во одржувањето на заштитната бариера на кожата, додека хијалуронската киселина и глицеринот привлекуваат вода и придонесуваат за хидратација.

Ако имате мрсна кожа, тоа не значи дека треба да употребувате тешка крема. Лесен, некомедоген хидратантен производ може да биде сосема доволен.

КОЖАТА ВИ СЕ СУШИ, ЗАТЕГА И ГО ГУБИ СЈАЈОТ

2. Не го мијте лицето со премногу топла вода

Кога надвор е ладно, топлата вода изгледа како совршено задоволство. Но долгото туширање и миењето со жешка вода можат дополнително да ја исушат кожата.

Дерматолозите препорачуваат млака вода, нежни средства за чистење без додадени мириси и кратко туширање, во траење од пет до десет минути.

По миењето, кожата нежно исушете ја со крпа, без силно триење.

А потоа следува важен чекор: нанесете хидратантна крема додека кожата е сè уште малку влажна.

3. Заборавете на агресивните пилинзи

Многу жени прават една грешка кога ќе забележат дека лицето им се лупи – посегнуваат по пилинг, мислејќи дека така ќе ја отстранат сувата кожа.

Но агресивните пилинзи можат дополнително да ја нарушат нејзината заштитна бариера.

Ако кожата е веќе сува, чувствителна или црвена, намалете ја употребата на производи со силни киселини и активни состојки што предизвикуваат иритација.

Ретинолот и производите со киселини не мора задолжително да се исфрлат од рутината, но нивната употреба треба да се приспособи на состојбата на кожата.

4. Сонцето не заминува со летото

Една од најчестите грешки е откажувањето од кремата со заштитен фактор веднаш по завршувањето на летото.

Иако температурите се пониски, ултравиолетовото зрачење и понатаму може да влијае врз кожата, да придонесе за пигментации и предвремено стареење.

Затоа заштитниот фактор SPF 30 или повисок, со широк спектар на заштита, треба да остане дел од утринската рутина на изложените делови од кожата.

Особено ако поминувате подолго време надвор.

5. Не заборавајте ги вратот, рацете и усните

Често вложуваме во скапи серуми за лице, а ги забораваме деловите од телото на кои студот прво остава трага.

Кожата на рацете е изложена на често миење, средства за чистење и студен воздух.

Нанесувајте крема за раце по миењето и користете ракавици кога надвор е студено.

За усните одличен избор се едноставните балсами или вазелин без иритирачки мириси. Избегнувајте постојано оближување на усните, бидејќи тоа дополнително ги суши.

И не заборавајте – вратот и деколтето заслужуваат иста грижа како лицето.

6. Парното може да биде скриен непријател на вашата кожа

Со почетокот на грејната сезона воздухот во становите и канцелариите станува посув.

Поради тоа, кожата може да ја губи влажноста побрзо, особено во текот на ноќта.

Користењето навлажнувач за воздух во спалната соба може да помогне, но важно е апаратот редовно да се чисти.

Внимавајте и на облеката. Грубите волнени материјали можат да предизвикаат дополнителна иритација, особено кај луѓето со чувствителна кожа.

7. Не ви требаат десет производи за убава кожа

Социјалните мрежи се преплавени со комплицирани рутини за нега, со серуми, масла, маски и креми што се нанесуваат еден врз друг.

Но повеќе производи не значат задолжително и подобар резултат.

За многу луѓе, основната рутина може да биде сосема едноставна:

Наутро: нежно чистење според потребите на кожата, хидратантна крема и SPF заштита.

Навечер: отстранување на шминката и нечистотиите, нежно чистење и хидратантна крема.

Дополнителните производи треба да се избираат според конкретните потреби на кожата, а не според тоа што моментално е популарно на интернет.

Кога сувата кожа станува проблем?

Повременото чувство на затегнатост најчесто може да се подобри со правилна нега.

Но ако се појават упорно чешање, силно црвенило, пукнатини, болка или лупење што не поминува, потребен е преглед кај дерматолог. Понекогаш зад ваквите симптоми стои дерматитис или друга кожна состојба што бара соодветен третман.